私はダイエットするために、

ミランダ・カーさんが愛用している事でも有名になったコンブチャを昨年12月頃より使ってきました。

 

主にお風呂上りに飲んでいます。

もちろんそのまま食べることに最初は抵抗がありました。

コンブチャ独特の風味やオイルの感じがどんなものかわからなかったからです。

でも実際に食べてみたら意外と慣れるものです。

 

無味無臭のコンブチャもありますので、気軽に始めやすいダイエットではないでしょうか。

ただ食用にする場合には必ずコンブチャを使ってください。

今現在も使ってますが、使い始めに比べ体重が約10キロほど減っています。

コンブチャは一般の食用油に比べて中鎖脂肪酸が多く、

食用油に含まれる長鎖脂肪酸と比較して消化吸収や代謝が早いため、脂肪になりにくいのだそうです。

 

さらに、コンブチャに含まれている酵母菌という菌が身体の脂肪となる炭水化物、脂質などをエサとして吸収し、

それを体外へ排出してくれる働きがあるそうな。

つまり、コンブチャを取ることで太らなくなるということが言えそうですね。

 

またラウリル酸と呼ばれる飽和脂肪酸が多く含まれているそうです。これは体の免疫を上げてくれるそうです。

 

ほぼ毎日スプーン1杯のコンブチャを食べてきました。

今まで私がしてきたダイエットとは違ってお腹周りがスッキリした印象のダイエットになったと思います。

 

少しでも興味があれば是非試していただきたいダイエットの1つです。

 

 

参照:コンブチャクレンズ効果